（１）難しい動きも効率よく上達できる
運動する習慣がない方や趣味なども特にないという場合には、定期的に運動をする習慣か、なんらかの趣味を持つということも大切です。
日々の生活において運動をする習慣は、体の健康のためにもなりちょっとした気分転換にもなります。
趣味なども楽しみの一つとしてストレスの解消につながるため自分なりの趣味を持つということも大切です。
運動と趣味の両方を兼ね備えるものとして、ダンスなどを始めてみるのもいいでしょう。
さまざまな動きをするため、全身を適度の鍛えることにもなり筋力アップやそれなりに激しい動きをすることもあるため体力アップなどにもつながります。
また、趣味としても成立するためおすすめです。
ダンススクールに通うことによるメリットとしては、スクールに通うことでそこに通う人々とのつながりができる、出会いが広がるという点です。
自分と同じ目的やその他にもその人なりの目的でダンススクールに通っている方達とコミュニケーションを取ることで、ダンス以外にもお茶をしに行くこともあれば、一緒に遊ぶなど交流を楽しむきっかけを作ることができる場合もあります。
この点から、新しい出会い、つながりを求めてみる方にしてみれば、メリットは大きいといえるでしょう。
その他のメリットとしては、スクールではきちんとしたレッスンなどを受けることが可能です。
自己流のダンスというのもオリジナリティあふれるものとなり、周囲からの評価を得られる可能性はありますが、我流で極めるというのはそれなりに難しいものです。
近年では、インターネットなどのサイトや動画などでもいろいろと知識を得ることはできますが、実際に自分でダンスをしてみるとわかりますが、それなりに難しい動きなどもあるため簡単に習得できるとは限りません。
この点、スクールできちんと学ぶことができれば効率よく上達が見込めることもあるため、初心者などの場合には、ダンススクールに通ってみるといいでしょう。
（２）運動をする習慣でストレス解消に役立つ
また、運動不足の解消、趣味として楽しむためにダンススクールに通うということもいろいろｔメリットがあります。
まずは、ストレスの解消です。
日ごろから私生活や職場でストレスが溜まりやすい環境で過ごしているという場合には、自分なりにストレスを発散する場、環境などが必要になります。
ストレスが過度に溜まってしまうと、精神面が不安定になることもあれば、体調不良を起こす原因にもつながります。
定期的に運動をする習慣としてダンスをすることで、ストレス解消につなげていくというのも一つの方法です。
そして、ダンス自体を楽しむことで、趣味としてみるのもいいでしょう。
趣味を持っていると、同じ趣味を持つ方との共通の話題として、いろいろと楽しめるものです。
ダンススクールの選び方なども、重要だといえます。
どのスクールでも特徴があるため自分にあったスクールを選ぶことが大切です。
自分の好きなジャンル、通いやすいかなどいろいろとポイントを比較してみるといいでしょう。
定期的に通うことを考慮するならば、通いやすい場所にあるかということも大切です。
場所が遠いと通うのに時間がかかってしまい、その点がネックとなり途中でやめてしまうというケースも少なくありません。
交通の便がいいか、自宅や職場の帰りなどに寄れる場所など通いやすい場所にスクールがあるかどうかである程度判断してみるということも大切です。
（３）楽しみながらダンススクールに通えることが理想
もう一つのポイントとして、インストラクターとの相性なども重視していきましょう。
いくらいい先生であっても性格的に合わない相手にレッスンしてもらうというのは、それだけでもストレスが溜まってしまうこともあります。
我慢してレッスンを受ける必要はなく、できるだけ自分と相性のいいインストラクターのいるダンススクールを選ぶということもポイントの一つといえます。
ダンス初心者の場合には、初心者クラスがあるスクールを選ぶということも必要です。
無理に上級者の中でレッスンを受けても、一気に上達するものではありません。
一から学ぶことにより、段階を経て効率よく上達していくことはあります。
この点からも、初心者の場合にはきちんと初心者クラスがあるスクールを選ぶようにすることが大切です。
参考：クラス一覧 | 東京のアットホームなダンススクールカーネリアン
ダンスをしたいというきっかけは、人によって違います。
友人や知人などにレッスンを受けている人がいる、テレビなどで踊っている方を見て、自分もやってみたいと思った方などもいるでしょう。
健康のため、運動不足解消目的、ちょっとダンスができるようになることで、周囲から注目を浴びたいといった目的で始めるという方もいます。
このように、きっかけや目的などはさまざまですが、ダンスを通じてさまざまな方と知り合うきっかけにもつながるため、興味がある方はレッスンを受けてみるといいでしょう。
自分なりに目標を立てて、楽しみながらダンスを覚え同じくスクールに通う方達との交流を深めていくことが大切です。
最終更新日 2025年9月18日 by sunolu
